¡Bienvenido, amante de las plantas y los árboles frutales! Si eres de aquellos que disfrutan cultivar sus propios frutos en casa, seguro que te interesará conocer los beneficios de la cascara de mangostán.
¡No te pierdas este artículo en el que descubrirás todo lo que necesitas saber para aprovechar al máximo este fruto exótico!
La cascara de mangostán es rica en antioxidantes y compuestos antiinflamatorios que ayudan a mejorar la salud y prevenir enfermedades. Se utiliza para tratar una amplia variedad de afecciones, desde trastornos gastrointestinales hasta enfermedades cardiovasculares. Además, también se utiliza para mejorar la piel y prevenir el envejecimiento.
¿Qué es el mangostán y cuáles son sus propiedades?
Antes de entrar en materia sobre los beneficios de la cascara del mangostán, es importante conocer un poco más sobre este fruto exótico.
El mangostán es originario de Asia y se caracteriza por tener una pulpa blanca, dulce y jugosa, rodeada por una corteza gruesa y dura, de color morado oscuro.
Este fruto es rico en nutrientes y compuestos antioxidantes, y se le atribuyen propiedades beneficiosas para la salud como la mejora del sistema inmunológico, la reducción de inflamaciones y la prevención del envejecimiento prematuro.
¿Qué beneficios tiene la cascara de mangostán?
Pero no solo la pulpa del mangostán es beneficiosa para la salud, sino que también su cascara tiene propiedades terapéuticas que pueden ayudarnos a mejorar nuestra calidad de vida.
- Contiene antioxidantes: la cascara de mangostán contiene una alta concentración de xantonas, unos compuestos con poder antioxidante que pueden ayudar a proteger nuestras células de los daños causados por los radicales libres.
- Ayuda a reducir la inflamación: los compuestos antiinflamatorios presentes en la cascara del mangostán pueden ser útiles para reducir la inflamación en nuestro organismo, ayudando a aliviar dolores y molestias.
- Fortalece el sistema inmunológico: gracias a su contenido en vitamina C, la cascara de mangostán puede ser de ayuda para reforzar nuestro sistema inmunológico, protegiéndonos de enfermedades e infecciones.
- Puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades crónicas: algunos estudios han demostrado que los compuestos presentes en la cascara de mangostán pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades crónicas como la diabetes, enfermedades cardiovasculares o algunos tipos de cáncer.
¿Cómo podemos utilizar la cascara de mangostán?
Aunque en Occidente no es muy común utilizar la cascara de mangostán, en países como Tailandia o Malasia es muy apreciada en la medicina tradicional.
Si queremos aprovechar sus beneficios, podemos hacerlo de las siguientes maneras:
- Infusión: para preparar una infusión de cascara de mangostán, debemos hervir una cucharada de cascara en una taza de agua durante unos minutos. Podemos endulzar con miel y tomarlo caliente o frío.
- Polvo: podemos conseguir polvo de cascara de mangostán en herbolarios o tiendas especializadas. Podemos añadirlo a nuestros batidos, jugos o alimentos para disfrutar de sus beneficios.
- Extracto líquido: también podemos encontrar extracto líquido de cascara de mangostán, que podemos tomar diluido en agua, añadir a nuestras recetas de cocina o utilizarlo como tónico para la piel.
Conclusión
En definitiva, la cascara de mangostán es un tesoro escondido que podemos aprovechar para mejorar nuestra salud y bienestar.
Ya sea a través de una infusión, polvo o extracto líquido, podemos incorporar sus beneficios a nuestra vida cotidiana de una forma fácil y sencilla.
Además, si te animas a cultivar un árbol de mangostán en casa, podrás disfrutar de sus deliciosos frutos y de todas sus propiedades durante todo el año. ¡No esperes más para incluir el mangostán en tu huerto y en tu vida!
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